photo Atelier de danse intuitive

Atelier de danse intuitive

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Danse - Bal - Cabaret, Atelier, Atelier

Casseneuil 47440

Le 13/03/2026

Inspiré de la danse des 5 Rythmes et du Life Art Process, je vous propose un voyage dansé unique de rencontre avec soi et avec l’autre au fil des différents rythmes de musique. Soutenu par l’énergie du groupe et par ma guidance, chacun vit sa propre expérience intérieure. Sur inscription.

photo PRÉLUDE EN BLEU MAJEUR - Saison Ah ?

PRÉLUDE EN BLEU MAJEUR - Saison Ah ?

Manifestation culturelle, Musique, Sports et loisirs, Spectacle, Manifestation culturelle, Spectacle, Théâtre

Parthenay 79200

Le 27/02/2026

PRÉLUDE EN BLEU MAJEUR Cie Choc Trio (86) Prélude en bleu majeur projette Monsieur Maurice dans le monde vertigineux de la peinture abstraite de Vassily Kandinsky. Surpris dans sa routine quotidienne, le personnage bascule dans un univers visuel extraordinaire, peuplé de formes, de couleurs et d’apparitions virtuelles sorties tout droit des tableaux du peintre. Elles l’entraînent au cœur de l’imaginaire et de la création... et invitent à une découverte surprenante, ludique et décalée de l’art abstrait. Une lecture originale de l’œuvre de Kandinsky mêlant avec brio, burlesque, théâtre gestuel, visuel et musical. ​Passé maître dans l’art de mêler le jeu traditionnel de l’acteur avec le mapping video, Choc Trio, en plus de régaler petits et grands, crée sur scène un musée vivant. Avant-gardiste ! Tout public dès 5 ans.

photo Yoga doux à la bougie

Yoga doux à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 02/03/2026

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

photo Yoga doux à la bougie

Yoga doux à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 09/03/2026

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

photo Trail : La Saintaubanaise

Trail : La Saintaubanaise

Sports et loisirs, Courses à pied, Courses à pied

Château-Arnoux-Saint-Auban 4160

Le 01/03/2026

« La Durance en toile de fond, l’effort en partage ! » L'Express de St Jean – 8 km / 200 m D+ Course nature accessible à toutes et tous. Parcours ouvert également aux joëlettes pour permettre aux personnes en situation de handicap de partager l’aventure. Sur ce même tracé, une marche chronométrée est proposée (La Tranquille) pour les amateurs de randonnée sportive. Idéal pour s’initier au trail ou profiter d’une belle boucle familiale en pleine nature Le Défi du Rocher – 13 km / 600 m D+ Un format intermédiaire parfait pour les coureurs en quête de dénivelé et de technicité. Montées sèches, descentes ludiques et singles forestiers. Un itinéraire varié qui offre un bel aperçu du terrain de jeu local. Accessible aux coureurs réguliers comme aux sportifs souhaitant se challenger. Une distance idéale pour conjuguer effort, plaisir et découverte. L'Enfer des Amarines – 27 km / 1300 m D+ Le tracé phare de la Saintaubanaise. Départ en douceur au cœur du village avant d'attaquer la colline St Jean et les bosses de Saint-Auban. De belles montées progressives et techniques, avec un passage culminant autour du km 13 offrant une vue imprenable sur[...]

photo Marches Méditatives

Marches Méditatives

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Saint-Selve 33650

Le 28/02/2026

Et si vous preniez le temps de marcher en pleine conscience ? Rejoignez nous pour une série de 3 marches en conscience les Samedi 4 Octobre de 10h30 à 11h30, puis Samedi 15 Novembre et Samedi 13 Décembre 2025 dans les vignes de Jeansotte de 10h30 à 11h30. Nous expérimenterons le pouvoir de la pleine conscience et du moment présent, à travers une marche méditative en pleine présence. Rejoignez nous pour cette expérience transformatrice. Plus de renseignements par téléphone.

photo Mutxiko (danse basque)

Mutxiko (danse basque)

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Danse - Bal - Cabaret, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 01/03/2026

Animé par Lafitte, Irungaray et Etcheverry.D’octobre à mai, chaque premier dimanche du mois à partir de 11h30, la tradition basque s’invite dans les rues et quartiers de Saint-Jean-de-Luz. Gratuits et ouverts à tous, les rendez-vous Mutxiko sont des moments festifs et conviviaux, qui font battre le cœur des habitants au rythme des danses traditionnelles.

photo Match EAG / Rodez

Match EAG / Rodez

Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs

Guingamp 22200

Le 27/02/2026

Humilité, combat, exigence, solidarité : qui ne connaît pas le maillot rouge et noir de l' En Avant de Guingamp, célèbre club de football français ? Reconnu pour son beau jeu, ses valeurs d'équipe et la chaleur de son public, le club breton a notamment gagné la Coupe de France en 2009 et 2014. Profitez de votre venue à Guingamp pour assister à un match de football de haut niveau et laissez vous gagner par la ferveur des supporters. Ambiance exceptionnelle garantie !

photo Match EAG / Amiens

Match EAG / Amiens

Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs

Guingamp 22200

Le 13/03/2026

Humilité, combat, exigence, solidarité : qui ne connaît pas le maillot rouge et noir de l' En Avant de Guingamp, célèbre club de football français ? Reconnu pour son beau jeu, ses valeurs d'équipe et la chaleur de son public, le club breton a notamment gagné la Coupe de France en 2009 et 2014. Profitez de votre venue à Guingamp pour assister à un match de football de haut niveau et laissez vous gagner par la ferveur des supporters. Ambiance exceptionnelle garantie !

photo Japon, L'île de Kyushu et le Bushido

Japon, L'île de Kyushu et le Bushido

Sports et loisirs, Patrimoine - Culture

Châtellerault 86100

Le 13/03/2026

Le Japon est un mariage de la modernité la plus pointue avec la tradition ancestrale et nourrit une culture de la discipline qui s'incarne pleinement dans les arts martiaux, dont la pratique participe à la représentation d'une vie saine. Partons à la découverte de l'île de Kyushu, dans le sud. De châteaux en temples, de jardins somptueux en dojos traditionnels, de paysages magnifiques en villes illuminées, suivons un itinéraire dans l'esprit du Musha shugyo, le chemin initiatique du samouraï.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 14/04/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 13/04/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 20/04/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 27/04/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 28/04/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 05/05/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 04/05/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 12/05/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 11/05/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 18/05/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 25/05/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 26/05/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Atelier Yoga et Chakras

Atelier Yoga et Chakras

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 21/04/2026

Avec Maryne (professeur de yoga) et Jessica (ostéopathe & kinésiologue), vivez une expérience sensorielle complète : méditation, yoga ciblé, aromathérapie et sons apaisants des bols tibétains. Au programme : - Découverte du chakra : comprenez son rôle et son impact sur le corps et l’esprit. - Pierres et huiles essentielles pour éveiller vos sens. - Questionnaire d’auto-évaluation pour identifier les éventuels déséquilibres. - 7 postures de yoga faciles à refaire chez vous. - Sonothérapie, mantras et relaxation profonde. > Matériel à prévoir : une tenue confortable, de l'eau Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants.

photo Atelier Yoga et Chakras

Atelier Yoga et Chakras

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 19/05/2026

Avec Maryne (professeur de yoga) et Jessica (ostéopathe & kinésiologue), vivez une expérience sensorielle complète : méditation, yoga ciblé, aromathérapie et sons apaisants des bols tibétains. Au programme : - Découverte du chakra : comprenez son rôle et son impact sur le corps et l’esprit. - Pierres et huiles essentielles pour éveiller vos sens. - Questionnaire d’auto-évaluation pour identifier les éventuels déséquilibres. - 7 postures de yoga faciles à refaire chez vous. - Sonothérapie, mantras et relaxation profonde. > Matériel à prévoir : une tenue confortable, de l'eau Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants.

photo Sport : Harlem Globetrotters

Sport : Harlem Globetrotters

Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon

Le Havre 76600

Le 13/03/2026

100 ans d’émotions, de rires et de joie ! Après avoir foulé les parquets des 5 continents, les Harlem Globetrotters reprennent la route pour célébrer leurs 100 ans ! L’occasion de vivre un moment familial et de voir les stars du basket-ball réaliser des dunks défiant la gravité et figures changeant le cours du match, les fans pourront ressentir l’histoire, la joie et le plaisir que seuls les Globetrotters peuvent offrir. Pour la première fois, l’équipe dévoilera également ses nouveaux maillots « 100 Year », rendant hommage à un siècle d’influence mondiale, alors qu’elle affrontera ses rivaux de longue date, les Washington Generals. Réservation obligatoire.

photo La Foulée des Ducs

La Foulée des Ducs

Sports et loisirs

La Clayette 71800

Du 27/02/2026 au 28/02/2026

En Saône-et-Loire, au cœur du Brionnais, l’événement propose plusieurs formats de courses le 28 février, ainsi qu’un village animé ouvert dès le 27 février à 14h. Au programme le 27 février 2026, ouverture du village à 14h : buvette & snack, animation musicale, retrait des dossards et repas chaud le soir. Le village restera ouvert le vendredi 27 et le samedi 28 février. Au programme le 28 février 2026 : - Des courses chronométrées :13 km, 28 km, 45 km, 45 km en relais (équipe de 3). - Une balade gourmande de 6 km jalonnée de 6 haltes gastronomiques. - Des parcours enfants ludiques et encadrés, pour transmettre le plaisir de courir. Ouverture du village toute la journée.

photo Randonnée

Randonnée "La Jean Moulin"

Sports et loisirs

Montceau-les-Mines 71300

Le 08/03/2026

Randonnée essentiellement en forêt du Plessis (7-10 km) (propriété privée en temps normal, autorisation exceptionnelle de passage pour l'évènement). et à proximité de Marigny (16 et 21 km). Ravitaillement sur chacun des parcours : 1 ravitaillement sur le 7 km, 2 ravitaillements sur le 10 et le 16 km et 3 ravitaillements sur le 21 km.

photo Concert-sandwich à Laon :

Concert-sandwich à Laon : "La Mordue"

Musique, Concert, Repas - Dégustation

Laon 02000

Le 22/01/2026

La pause déjeuner devient un moment musical à part entière ! Pour ce deuxième rendez-vous des Concerts Sandwich, la Maison des Arts et Loisirs accueille La Mordue. Porté par un accordéon endiablé et une énergie de scène communicative, ce groupe secoue les codes et vous embarque pour une pause déjeuner des plus revigorantes. Une bulle musicale pleine de vitalité ! Un format court, une ambiance décontractée, et toujours le dessert offert pour finir en beauté... RV dans la salle des fêtes de la MAL à 12h15 ! (durée : 0h40 / sur réservation uniquement, places limitées)

photo Sortie de résidence /

Sortie de résidence / "Hot Stuff" / Tout public / Danse contemporaine

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Danse - Bal - Cabaret, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Angresse 40150

Le 12/03/2026

Le projet, en cours de création, prend la forme d’un solo de danse contemporaine. Ce projet a pour point de départ un désir d’explorer et de questionner ce que l'artiste ne comprends pas chez elle, de donner de l’espace à l’inconnu et à la peur. D’être fière de ce qu'elle a souvent essayé, et qu'elle essaie encore, souvent, de dissimuler ; d’exprimer ce qui est souvent réprimé.

photo Marche des Perce Neige

Marche des Perce Neige

Sports et loisirs

Montmelard 71520

Le 01/03/2026

26e édition de la marche. 6 circuits de 5 à 30 km environ (5-10-15-20-25-30 km (pédestre). 20-25 km (VTT)). Venez parcourir nos chemins qui offrent de magnifiques paysages et de beaux dénivelés. A partir de 10 km, 1 à 3 ravitaillements selon la distance parcourue. Soupe à l'oignon ou crêpe à l'arrivée pour tout le monde. Pensez à prendre votre gobelet avant de venir !